Schaue tief in die Natur und du wirst alles besser verstehen.
Was ist Naturcoaching?
In der Natur finden wir den Raum für neue Impulse, Ideen, Veränderungen, Lösungen oder für besondere Situationen in unserm Leben. Hier können wir reflektieren oder Neues visionieren. Dabei kann die Natur uns wunderbar unterstützen und uns neue Erkenntnisse liefern. So dient das Naturcoaching der lösungs- und ressourcenorientierten Begleitung bei beruflichen und privaten Themen. Durch intensive Sinnenesfahrungen und Entspannung, kann man Lösungen finden und in die eigene Kraft kommen. So kann man immer wieder „magische“ Momente erleben, die uns nur der Naturraum geben kann.
Wenn du dich im Außen bewegst, kommt auch das Innere in Bewegung.
Wie läuft ein Naturcoaching ab?
Nach der Kontaktaufnahme und der Besprechung des Themas, erarbeite ich einen individuellen Ablauf für das Coaching in der Natur und wir vereinbaren einen Termin. Am Treffpunkt angekommen gibt es erst einmal eine allgemeine Einführung und Aufklärung. Dann geht es langsam und bewusst in den Wald oder auch in einen anderen Naturraum. Gemeinsam erforschen wir das jeweilige Thema. Durch mein reiches Angebot aus unterschiedlichsten Übungen und Methoden erlebt der Klient sich in der Natur selbst und nimmt Kontakt mit ihr auf. Die Übungen unterstützen Prozesse wie z. B. sich selbst besser wahrzunehmen, innere Wiederstände zu erkennen und zu bearbeiten, die aktuelle Lebenssituation zu erformschen, Grenzen zu setzen, Gewohnheiten oder Prägungen los zu lassen oder Dankbarkeit zu erfahren aber noch vieles mehr. Ob im beruflichen oder privaten Bereich, jedes Thema kann mit diesen Methoden erarbeitet werden. Besonders bei zu viel Stress, Burnout und anderen Überforderungen kann das Naturcoaching wirkungsvoll unterstützen. Dabei spielt Unvorhersehbares, wie ein plötzliches Aufklaren des Himmels oder ein fallender Ast zusätzlich nochmal eine ganz besondere Rolle. Oder man entdeckt Dinge die einem sonst nicht auffallen würden, wie zum Beispiel Gesichter an Bäumen oder herzförmige Steine.
Durch das begleitende Gespräch, wird das Erlebte verinnerlicht. Anschließend vereinbaren wir die notwendigen weitern Schritte.
Wichtig zu wissen …
wetterangepasste Kleidung und gutes Schuhwerk. Es versteht sich von selbst, sich achtsam und respektvoll in der Natur zu bewegen und nichts zu beschädigen. Ein Naturcoaching kann je nach Thema und Anliegen ca. zwei bis vier Stunden dauern.
Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen oder für einen Termin.