Entspannungs- und Bewusstseinstraining



Das regelmäßige Trainingsprogramm von  Glücksanleitung für mehr Entspannung, zur Stressbewältigung und für mehr Bewusstsein in deinem Leben. Balance für Körper, Geist und Seele.

 

 

Heute wird der tatsächlichen Entspannung meist kaum noch Bedeutung geschenkt. Dabei ist richtige Entspannung, Stressmanagement und das Selbstbewusstsein heute wichtiger denn je.

Entspannung und Stressbewältigung - Regelmäßiges Training

 

Wer ist bei mir richtig?

Mit diesem Trainingsprogramm möchte ich allen gestressten Menschen helfen, die durch ihre heutige Lebensweise ständig das Gefühl haben auf der Überholspuhr ihrer Selbst zu sein. Menschen die endlich Ruhe, Gelassenheit und Bewusstsein für sich selbst erleben und Klarheit im Leben finden möchten, sind bei mir richtig.

 

Problemlösung/Ergebniss des Trainings?

Das Glücksanleitung Entspannungs- und Bewusstseinstraining sorgt auf Dauer dafür, dass du deinen täglichen Aufgaben und Situationen viel entspannter gegenüber treten kannst und du in vielen Situationen ruhiger reagierst. Du kannst besser schlafen, durchatmen und auch dein Immunsystem stärken. Verdauungsprobleme, die oft in Verbindung mit Stress auftreten können reduziert werden. Dein Wohlbefinden wird gestärkt und du bekommst neue Energie und Kraft. Muskelverspannungen können sich lösen und auf deinen Blutdruck kann dieses Training auf natürliche Art und Weise einen positiven Einfluss haben. Dein Bewusstsein wird gestärkt, Ziele besser erkannt und verfolgt und du findest mehr Klarheit im Leben.

 

Was sagen meine bisherigen Teilnehmer?

All diese positiven Veränderungen durften meine Teilnehmer schon erfahren und haben mir dankend darüber berichtet. Persönliche Zwickmühlen und andere Problematiken konnten sich bei meinen Klienten lösen oder die eigene Zieleverfolgung verstärken. Auch von einem bessere Selbstwert- und Glücksgefühl wurde mir berichtet. Besserer Schlaf und endlich wieder durchatmen können waren ebenfalls häufige Ergebnisse des Trainings.

 

 

Was machen wir an so einem Termin?

Mein Entspannungs- und Bewusstseinstraining ist immer gleich aufgebaut. Durch einen bekannten Ablauf ist es den Teilnehmern unbewusst möglich, viel schneller wieder in die Entspannung zu kommen.

Ich starte mit einer Dankbarkeitsübung und einem besonderem ätherischen Entspannungsöl. Es folgen immer wieder unterschiedliche Atemübungen und Entspannungsreisen.  Elemente der progressiven Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen oder autogenem Training sowie der Meditationen, Tiefenentspannung oder Fantasiereisen finden sich in meinem besonderen Training wieder. Die Übungen werden anschließend besprochen, sodass jeder die Möglichkeit hat sich auszutauschen und seine Erfahrungen zu teilen. An jedem Termin besprechen wir noch eine Gefühlekarte die zur Selbstreflexion und Bewusstseinsfindung dient. 

 

 

Und was ist das Besondere am Glücksanleitung Entspannungstraining?

Der gemütliche Wellnessraum, die speziellen ätherischen Öle, die wunderbaren Gefühlekarten zur Selbstreflektion und meine besondere Stimme und Kommunikationsführung zeichnen mein Entspannungs- und Bewusstseinstraining aus. Außerdem reiche ich Kräutertee sowie Wasser und habe immer ein offenes Ohr für die Themen meiner Klienten.

 

Wie kannst du an so einem Termin teilnehmen?

Das Entspannungs- und Bewusstseinstraining findet erst wieder ab Januar 2021 in meinem gemütlichen Wellnessraum statt und kostet pro Termin 15 € (Vorteilskarten: 5er kosten 65 € / 10er kosten 110 €). Vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Maximale Teilnehmerzahl 4 Personen. Ab 2 Personen findet der Termin statt. Solltest du dich jetzt angesprochen fühlen, dann kontaktiere mich bitte per Mail oder Telefon und melde dich rechtzeitig an. Auch zur betrieblichen Gesundheitsförderung ist dieses Training gut nutzbar. Die Durchführung eines abgestimmten Trainings kann auch direkt im Unternehmen stattfinden und dort durchgeführt werden. Gerne komme ich auch zu privaten Gruppen nach Hause. Vorausgesetzt, dass genügent Platz für ein solches Training da ist. Das können wir gerne alles telefonisch besprechen.